कहा जाता है कि आपके बालों को आपकी शान कहा जाता है, और यह सामान्य है कि आप अपने बालों को बेहतर बनाने के लिए कुछ नया उपाय खोजते रहते है और सोचते हे बालों का गिरना कैसे रोके यदि आप बालो का झड़ना रोकना चाहते हे या खोये हुए बालो को पुनः प्राप्त करना चाहते हैं, तो इन कुछ प्राकृतिक उपचारों को आज़माएँ, जो निश्चित रूप से बालों को बढ़ने में मदद कर सकते हैं।
1. मालिश
बालों के विकास के लिए खोपड़ी की मालिश करने से बहुत लाभ मिलता है और बालों को तेल और मास्क के साथ में उपयोग किया जाये तो इससे बहुत अच्छे परिणाम मिलते है, यह खोपड़ी को उत्तेजित करता है और बालों की मोटाई में सुधार करता है। प्रत्येक दिन अपने स्कैल्प की मालिश, आपको तनाव से राहत देती है। यह देखा गया है कि मालिश के दौरान बलों को खींचने से त्वचीय पैपिला कोशिकाओं में बालों के विकास और मोटाई को बढ़ावा मिलता है।
2. एलोवेरा
एलोवेरा का उपयोग लंबे समय से बालों के झड़ने के लिए किया जाता है। यह भी खोपड़ी और बालो को शांत करता हे | यह रूसी को कम करता है और बालों के रोम को अनब्लॉक करता है जिसे अतिरिक्त तेल द्वारा अवरुद्ध किया जा सकता है। आप प्रति सप्ताह कुछ समय के लिए शुद्ध एलोवेरा जेल को अपने स्कैल्प और बालों पर लगा सकते हैं। आप ऐसे शैम्पू और कंडीशनर का भी उपयोग कर सकते हैं जिनमें एलोवेरा हो।
3. नारियल का तेल
इसमें फैटी एसिड होते हैं जो बाल के अंदर घुसते हैं और बालों से प्रोटीन की कमी को पूरा करते हैं। आपके बालों के प्रकार के आधार पर आपके बालों को धोने से पहले या बाद में नारियल तेल का उपयोग किया जाता है। यदि आपके बाल तैलीय हैं, तो आप इसे धोने से पहले रात भर नारियल का तेल लगाकर रख सकते हे ओर अपने स्कैल्प और अपने सभी बालों में मालिश करें। अगर आपके बाल ड्राई हैं, तो आप इसे लीव-इन ट्रीटमेंट के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए नारियल के तेल पर अधिक शोध किया जाना चाहिए है, नारियल का तेल बालों के स्वास्थ्य और चमक को बेहतर बनाने के लिए दिखाया जाता है , और सदियों से इसका उपयोग किया जाता रहा है।
4. मछली का तेल
मछली का तेल में ओमेगा फैटी एसिड होता हे और इसके सेवन आपके बालों को अंदर से बेहतर बनाने में मदद करता है, क्योंकि वे पोषक तत्वों और प्रोटीन से भरे होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट के साथ ओमेगा सप्लीमेंटेड सोर्स लेने से बालों के घनत्व और व्यास में सुधार करने में मदद मिलती है। यह बालों का झड़ना भी कम करता है। ओमेगा फैटी एसिड से आपकी कोशिकाएं परिवर्तित होती हे और सही ढंग से काम करने में सक्षम होती है और प्रतिरक्षा को बढ़ावा दे सकता है, जिससे बेहतर समग्र स्वास्थ्य हो सकता है।
5. प्याज का रस
यदि आप प्याज के रस की गंध को संभाल सकते हैं, तो आप पा सकते इसके अमूल्य गुण को | बालों के विकास को बढ़ावा देकर पैची एलोपेसिया एरीटा का सफलतापूर्वक इलाज करने के लिए प्याज का रस उपयोग किया जाता है। प्याज का रस भी परिसंचरण में सुधार करने के लिए माना जाता है। जानवरों के अध्ययन में सुधार केरातिन विकास कारक और छल्ली को रक्त के प्रवाह को दर्शाता है। आप कुछ प्याज मिश्रण कर सकते हैं और रस को निचोड़ सकते हैं। रस को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं और कम से कम 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर सामान्य रूप से शैम्पू करें, इससे आपके बालो में एक नई जान आएगी |
